セロトニン

セロトニンはトリプトファンという必須アミノ酸から出来上がってる。

ナイアシンというビタミンの存在も不可欠であり

その働きは多岐にわたる。

脳内の活性化
胃や腸の動きを助ける

など。



主にストレス軽減作用を持ち

気分が晴れるという作用も持っています。

現代人にストレスは付き物ですが

過度なストレスは免疫にも影響があり

ストレスがかかることで

不必要な修復作業が必要になってきます。

よって、肉体が疲労感を持ったり

免疫力が落ちたりします。

セロトニックはそんな現代人にはぴったりのサプリメントだと思います。