秋なのに・・・

秋なのに、「蚊」が私の腕から血を吸っていた！

え？まだ蚊がいたか。

朝は寒いのに、昼は暑い！蚊も季節を間違えたのかなあ。

朝、晩気温の低下と、空気の乾燥により

風邪の患者さんも増えてきた。

一番の原因は、自律神経のバランス。

気温差が5度以上あると、自律神経も冬？夏？と


どちらか判らなくなり、自律神経バランスが崩れます。

そうすると、汗を出す指令、尿を出す指令など

体の命令系統がコントロールを失い、

結果、免疫力低下を引き起こし、風邪症候群を起こします。

予防策は、

ゆっくり湯船につかり、ホッとする時間を設けることです。

自律神経がのんびりと活動し、翌日への活力となります。

手洗い、うがい、睡眠。

インフルエンザシーズンを控えて、（私は予防接種反対派ですが・・・。）

健康管理が一つの鍵になるシーズンがやってきました。

実りの秋を満喫してください。